Como padres, a veces no sabemos qué decir en tiempos de incertidumbre. Estas frases pueden ser tu guía para brindar seguridad, amor y esperanza. #Raíces #SanandoNuestrasRaíces #SomosRaices #PDXLatino #PNWLatino #CrianzaConsciente #PadresPresentes #SaludMental #CrianzaPositiva #InfanciaFeliz #PadresQueAman #ApoyoEmocional #FamiliasUnidas

En estos tiempos de angustia lo mejor que podemos hacer es estar preparados. Les comparto un Plan de Preparación Familiar. Aunque muchas veces creamos que no es necesario o que vamos a causar pánico en nuestros niños, la realidad es que hablar abiertamente y de acuerdo a la etapa del desarrollo de nuestros pequeños es necesario y evita mayor preocupación y aflicción en ellos. La última página esta disponible en el enlace en la biografía de esta página para su acceso personal. 👨‍👩‍👧‍👦💛

Se aproximan las conferencias escolares. Aquí les comparto algunas preguntas para aprovechar el tiempo con el/la maestro/a.

Complex feelings come up for me as we celebrate National Hispanic Heritage Month this year. We are here because of many reasons, but at the center of it all are the sacrifices and unimaginable bravery of those that came before us. And yet, despite all the good we have given and continue to give this country, acceptance and celebration often feel out of reach. Too often we see our people accosted, questioned, targeted, devalued, and mistreated. In these dark times, I want to offer a reminder: the strength, resilience, and richness we bring as Latinos and immigrants are not only contributions to this country, but also legacies we must continue to honor for ourselves, our families, and our ancestors. 🤎

¿Te sucede que a veces le dices algo fuerte a tu hijo/a y después te sientes mal por lo que le dijiste o por tu tono? A mi también. La crianza consciente no es ser permisivo, es ser empático mientras establecemos límites claros. Cada interacción es una oportunidad de enseñar autorregulación emocional y construir confianza. Nuestros pequeños aprenden más de CÓMO nos comunicamos que de lo que decimos. Cuando validamos sus emociones antes de corregir la conducta, les enseñamos que sus sentimientos importan y que pueden confiar en nosotros. Ayudemos a fomentar su autoestima y confianza en la relación ma/padre e hijo/a sin repetir los errores de nuestras generaciones anteriores. Aquí algunas alternativas más empáticas 💕 #Raíces #SanandoNuestrasRaíces #PDXLatino #PNWLatino #SanarEsRevolución #CrianzaConsciente #SanandoJuntxs #SaludMentalFamiliar #TransformandoLaCrianza #ComunidadesQueSanan #DesarrolloInfantil

Ya casi llega el regreso a clases. Para muchos de nuestros pequeños, sea su primera vez o no, esta etapa puede traer nervios y ansiedad. Aquí les comparto algunos consejos para que el inicio del año escolar sea más tranquilo y positivo. 💛

Al inicio de la semana tuve el honor de presentar para el programa Valle Verde de The Next Door, Inc. (@nextdoorinc ), en Hood River, Oregon. Crecí en Hood River, y regresar a mis raíces para educar y empoderar a nuestra comunidad me llena de orgullo y alegría. Valle Verde trabaja para mejorar la salud mental de la comunidad latina en el área de Columbia Gorge, reduciendo el estigma, brindando educación sobre recursos locales y ofreciendo consejería informal a través de trabajadores de salud comunitarios. En esta ocasión, conversé con un grupo de padres sobre la importancia de conectarnos con nuestros hijos según su etapa de desarrollo, qué es típico esperar en cada una de ellas y cómo abordar las conversaciones difíciles que, como padres, inevitablemente tendremos. También reflexionamos sobre nuestras prioridades, las relaciones que deseamos construir con nuestros hijos en la adultez y cómo podemos fomentarlas desde una edad temprana. Hacer presentaciones para padres es una de las partes que más disfruto de Raíces, porque me permite crear espacios de aprendizaje, reflexión y conexión comunitaria. Si tu organización está interesada en ofrecer este tipo de talleres, será un gusto colaborar. Fue un verdadero placer compartir la tarde con ustedes.

Yo crecí temiendo la migra. Mis papás fueron indocumentados la mayoría de mi niñez y aunque nunca me explicaron explícitamente su temor, era inevitable no sentir o escuchar sus preocupaciones cada vez que había redadas en nuestra comunidad. Es difícil de explicar conceptos tan complejos en una forma clara, simple y que no incite pánico a los más pequeños en nuestras vidas. Aquí les comparto algunas ideas de cómo tener conversaciones francas para mitigar las preocupaciones en nuestros niños. La relación entre padres e hijos es crítica para que el niño sienta seguridad y confianza. Usted conoce a sus pequeños mejor que nadie. A veces los padres nos preguntamos si es mejor hablar abiertamente con nuestros hijos sobre lo que está sucediendo en nuestras comunidades o si es mejor no preocuparlos o causar miedo en ellos y no hablar del tema. Puede ser incómodo hablar sobre el tema, pero les aseguro que es mejor hablar del tema de una manera apropiada para el desarrollo de cada niño. Es inevitable que nuestros pequeños se enteren de lo que está sucediendo, sea por conversaciones que están escuchando (aunque usted piense que no las escuchen), por escuchar las noticias, lo que vemos en nuestros teléfonos o conversaciones en la escuela y con compañeros o amigos. Es una pena el tener que educar y preparar a nuestros niños de esta manera. Espero que estas sugerencias les sirvan para tener conversaciones productivas. La migración es natural y un derecho humano fundamental. Nadie merece ser tratado como un criminal por buscar una vida mejor para su persona y familia. Con amor, Ariana